代謝アップピラティスレッスンMIZUHOスタジオ · 2018/11/01

slothsのインストラクターYUKIです。 今日から新しくブログを始めようと思います。 肌寒い日が続いておりますね。私は昨日、押入れからダウンベストを引っ張り出しました。 最初の投稿は、先日のレッスン内容についてです。 先日、4回目の代謝アップピラティス教室を開催。 今回は少人数のレッスンだったので、ボールを持ち込み、 内腿の筋肉を使いながら行いました。 フロップスはある方が身体の動きが理解しやすいので、 少人数レッスンではどんどん取り入れたいと思います^_^ 受付可能です。