slothsのインストラクターYUKIです。
今日から新しくブログを始めようと思います。
肌寒い日が続いておりますね。私は昨日、押入れからダウンベストを引っ張り出しました。
最初の投稿は、先日のレッスン内容についてです。
先日、4回目の代謝アップピラティス教室を開催。
今回は少人数のレッスンだったので、ボールを持ち込み、
内腿の筋肉を使いながら行いました。
フロップスはある方が身体の動きが理解しやすいので、
少人数レッスンではどんどん取り入れたいと思います^_^
代謝アップピラティス教室
MIZUHOスタジオ
10:45〜11:45
今後の開催
11月7日(水)残4名
11月18日(日)残4名
12月5日(水)
12月16日(日)
12月19日(水)
全日10:45〜11:45開催